Здоровая и красивая кожа – это реально

Здоровая и красивая кожа – это реально

Нет смысла скрывать, что внешний вид, а именно, состояние кожи во многом зависит от образа жизни человека. Выглядеть хорошо хотят абсолютно все без исключения, независимо от возраста, пола и места жительства, однако достичь хорошего результата удается далеко не всем. Существует ли секрет молодости и красоты кожи, или все дело в дорогостоящем уходе? Можно ли сохранить молодость, принимая капсулы антиоксиданты?

В гармонии с природой

Пускай не как у некоторых живых существ, способных восстанавливать более 50% своего тела, но и в нашем организме ежедневно протекают процессы регенерации. Старение, гибель, образование новых клеток – все эти процессы взаимосвязаны между собой, и скорость их течения зависит от воздействия повреждающих факторов на организм человека. К примеру, ультрафиолетовое излучение, а точнее, солнечный свет, при попадании на кожу запускает механизм выработки пигмента, благодаря которому и появляется загар. Однако в больших дозах УФ-лучи в буквальном смысле высушивают каждую клеточку дермы, вследствие чего происходит образование свободных радикалов и старение кожи.

Комплекс антиоксидантов — это вещества, которые противостоят воздействию свободных радикалов, то есть, препятствуют процессу окисления, в результате которого клетка гибнет. К наиболее известным из них относятся: витамин E – антиоксидант с доказанной эффективностью. Он удерживает влагу в клетках кожи, улучшает питание тканей, их эластичность и упругость. Токоферол (вит. E) крайне важен для поддержания красоты волос, ногтей, а также для выработки женских половых гормонов, при снижении уровня которых появляются первые признаки старения. К группе антиоксидантов относятся ретинол (вит. A), кислота аскорбиновая (вит. C), селен, ликопин, цинк и другие минералы, способные уменьшить негативное влияние внешних факторов.

Как оставаться молодой?

Самый простой способ сохранить молодость и красоту – это здоровый образ жизни и правильное питание, ведь намного проще поддерживать здоровье кожи, а не восстанавливать его с помощью дорогостоящих косметологических процедур. Употребление натуральных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты, морская рыба, мясо, молочные продукты, бобовые, крупы и соблюдение питьевого режима помогут сохранить баланс необходимых веществ в организме и предотвратить преждевременное старение кожи в частности, и всего организма в целом.






Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: