Доброкачественная гиперплазия у мужчин — одно из самых распространенных заболеваний, причём не только в области урологии.
Где находится простата? Предстательная железа граничит с дном мочевого пузыря в месте расположения отверстия мочеиспускательного канала, она состоит из железистой структуры, а основной задачей есть выработка секрета, разжижающего сперму при эякуляции. Что провоцирует увеличение простаты? На сегодняшний день в полной мере причины не выяснены, но обоснованные подозрения вызывают изменения гормонального характера.
Основные симптомы гиперплазии простаты проявляются в виде:
- слабого мочеиспускания, а тяжелых случаях полной его задержки;
- болей внизу живота, в уретре;
- воспаления в мочевом пузыре.
При особой запущенности вероятно тяжёлое повреждение почек.
Терапия без лекарств на сегодняшний день реальна. Её основа – метода из контента «Без аденомы простаты». Главные постулаты – правильное питание при хроническом простатите и аденоме простаты: https://adenomaprostate.com/ru/articles/4_1 и регулярная физическая активность. Физкультура должна быть полностью обоснованной, без перегрузок. Очень полезно ввести в режим дня бег (лучше в утреннее время), если не позволяет подготовка – энергичную ходьбу, ни с чем не сравнить оздоровительный эффект от плавания. Несложно и крайне необходимо выполнять специальные физические упражнения для простаты: https://adenomaprostate.com/ru/articles/4_3,
Вот ещё ряд полезных советов.
- Не задерживайте мочеиспускание, когда у вас полный мочевой пузырь.
- Избегайте нагрузок с полным мочевым пузырем.
- Регулярные эякуляции поддерживают здоровье простаты.
- Пребывание на свежем воздухе крайне полезно, а вот на солнце должно быть разумно ограничено, особенно сторонитесь попадания прямых солнечных лучей на открытые участки тела. Избыток такого тепла крайне негативно воздействует на эндокринную систему.
- Избавьтесь от пагубных манер. Откажитесь от употребления любого алкоголя от табакокурения. К сожалению, мнение некоторых специалистов о пользе красного вина – это обманчивый стереотип.
- Избегайте незащищённых сексуальных отношений.
- Особенное внимание при подборе рациона уделите продуктам с наиболее высоким содержанием цинка и клетчатки.
И не падайте духом, ни в коем случае не входите в состояние ступора, если это Вам присуще. Аденома предстательной железы – совсем не приговор, а тот образ жизни, при котором она исчезает принесёт Вам массу положительных эмоций.