Как свободные радикалы изнашивают человека

Как свободные радикалы изнашивают человека

Окисление в нашем организме

Когда клетка повреждается в результате окислительных процессов, это называется окислительным стрессом. С каждым годом это явление становится все более актуальным ввиду неблагоприятных условий жизни, способствующих окислению организма. И многие маркетологи спекулируют на этом, продавая потребителям препараты, которые вопреки заявлениям не сдерживают окислительный стресс. Чтобы знать, что может нейтрализовать окислительный стресс, нужно разбираться в нюансах.

Наша жизнедеятельность связана с образованием свободных радикалов в клетках. Это естественное явление. В структуре молекулы свободного радикала есть один непарный электрон. И этот агрессивный агент стремится найти своему электрону пару, разрушая атомы в наших клетках. Свободным радикалам присуща высокая химическая активность, их пагубное действие выливается в преждевременное старение кожи и тканей. Защиту от оксидативного стресса обеспечивают только антиоксиданты – биологически активные вещества, обладающие свойством нейтрализовать действие свободных радикалов. Именно поэтому знающие люди спрашивают в аптеках «лучший антиоксидантный комплекс».

Антиоксиданты = антиокислители

Антиоксиданты встречаются природные и синтетические. Природный антиоксидант – лучший друг нашего организма. К таким относятся минералы (селен, магний, медь), аминокислоты, витамины, а также флавоноиды и антоцианы (содержатся в растениях, можно узнать по окраске). Но, к сожалению, антиоксидантов, вырабатываемых нашим организмом и поступающих с едой, оказывается недостаточно, чтобы обеспечивать защиту от оксидативного стресса. Поэтому специалисты советуют принимать витаминно-минеральные комплексы с антиоксидантным эффектом. Однако будьте внимательны – каждый компонент такого комплекса должен отлично уживаться с соседом. То есть препарат должен содержать антиоксиданты со взаимным синергизмом.

Антиоксиданты не только борются со свободными радикалами, но также являются естественными витаминами против стресса, плохого настроения, депрессии. Всем жителям мегаполисов специалисты советуют принимать антиоксидантные комплексы для профилактики окислительного стресса. Кстати, мозг чрезвычайно остро реагирует на активность свободных радикалов, ведь он содержит ненасыщенные жирные кислоты. Когда они окисляются, увеличивается уровень липофусцина, профицит которого ускоряет процессы изнашивания.

 






Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: