008 013_0 010 024 011_0 026

Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.

masaj_spiniЛюбой человек знает, что крайне непросто самостоятельно обучаться какому-либо делу — везде нужен учитель. И массаж спины не является исключением. Если вы хотите узнать основные техники такой процедуры, то в таком случае вам будет лучше записаться на курсы массажа и пройти там тренировки. Ну или попросите знакомого массажиста-профессионала вам помочь.

Но если вы решили самостоятельно освоить такой массаж, то это вполне возможно. Однако для начала непременно разберитесь в техническом и теоретическом вопросе. Только так вы узнаете, как правильно делать массаж спины и что при этом стоит учитывать. А учитывать нужно многие факторы.

В массаже, как и в любом другом деле, существуют главные правила, выполнять которые нужно обязательно. Они присутствуют и в русском массаже спины.

как правильно делать массаж спины фото

как правильно делать массаж спины фото

Помните, что любой массаж следует выполнять пл ходу лимфатических путей. Другими словами, по тем направлениям, которые располагаются близко к лимфатическим узлам. Если вы начинаете с массажа рук, то сначала следует начинать с кисти и постепенно перебираться к локтевому суставу, начиная от локтя и заканчивая подмышкой.

Потом можно переходить непосредственно к спине. Но вы должны знать, как правильно делать массаж спины, чтобы не навредить своему пациенту.

Как правило, массаж всегда начинается с больших участков тела, чтобы лимфообращение и кровообращение увеличилось. Такая методика вам предоставляет отличную возможность отсосать с лимфы кровь, причем не только с лимфы, но и с других нежелательных участков тела. Также рекомендуется во время массажа соблюдать заданный темп и ритм и не сбиваться с него. И когда вы наберетесь опыта, то сами можете давать уроки, как правильно делать массаж спины и как при этом не только принести пользу человеку, которому массаж предназначается, но и доставить удовольствие.

фото как правильно делать массаж спины

фото как правильно делать массаж спины

Отметим также, что в классическом массаже приемы все условно можно разделить на основные шесть видов: выжимание, поглаживание, растирание, слабое разминание, вибрация и движение.

В гигиеническом массаже, как правило, все нужно начинать примерно в таком порядке. Сначала идут поглаживания, чтобы тело привыкло, потом прием этот завершается выжиманием, дальше происходит разминание, легкое потряхивание, потом растирание, небольшие удары, чтобы кровь разошлась по жилам, после этого поглаживание и встряхивание. Но схема может и меняться, в зависимости от цели массажа.

 

Как правильно делать массаж спины. Видео

Видео, как делать правильно массаж поясницы

Видео урок массажа. Классический массаж спины

Общий массаж спины видео. Как делать массаж спины. Правильный массаж спины, техника массажа спины

Мастер класс правильный массаж спины на дому

.






Читайте так же:

004_0 014_0 026 020 024 007_0 005 007

Комментарии (10) на “Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.”

  • Максим:

    Спасибо Вам огромное за статью. Давно искал хорошую статью с инструкцией как правильно делать массаж!

  • Мария:

    На видео отлично показано, как делать массаж. Мне многое стало понятно. Теперь я понимаю, что раньше я делала массаж не совсем правильно.

  • Михаил:

    Очень понравился видео урок по массажу поясницы, просто у меня проблемы с ней. Обязательно покажу жене, будет массажировать меня)

  • Эля:

    Порой, массаж творит чудеса.Нанимать массажиста очень дорого,особенно для всех членов семьи.Если освоить самой массаж,то можно самой делать массаж всей семье.Это сэкономит бюджет семьи.

  • Ольга:

    Нет ничего сложного в освоении массажа спины. Один-два раза посмотреть это видео, опробовать на практике на муже и готов массажист. Это не шутка, я действительно считаю, что массажу обучиться совсем несложно.

  • Анна:

    Обязательно прочтите статью и посмотрите видео уроки. Во первых очень интересные, но самое главное я узнала много нового.

  • Лилия:

    Я молодая мама, постоянно ношу ребенка на руках. Из-за этого начала болеть спина. Ходить тяжело, только лежать могу с такой болью. К массажисту не сходишь, ребенка не на кого оставить. Просмотрела ваше видео о массаже спины, теперь мужу скажу, чтобы лечил меня.

  • Алефтина:

    Сразу видно, что работают профессионалы, а не какие то коновалы которые пооткрывали всевозможные центры и просто массажные кабинеты на всех углах! Теперь буду в курсе, а то был случай когда после «квалифицированного» массажа неделю еле ноги передвигала!

  • Андрей:

    Здравствуйте, давно хотел научиться правильно делать массаж и ваша доступная инструкция очень мне помогла. Хотелось бы попросить вас, добавить в статью советы по использованию для массажа ароматических масел. Я считаю, что применение таких средств,как ароматические масла, способствуют лучшему расслаблению и несомненно успокаивают. Не могли бы вы, добавить в статью какие масла лучше использовать? И какое из масел применять в каждом конкретном случае? Хочется сказать спасибо автору, за прекрасную статью, думаю многие люди присоединятся к этой благодарности.

  • Илья:

    После прочтения и просмотра видео курсов, я решил что нужно опробовать свои навыки. Сделал девушке массаж, ей очень понравилось!)

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Опрос от Ulada.ru

Пользуетесь ли вы услугами косметолога?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...