Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.

masaj_spini-150x150 Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.Любой человек знает, что крайне непросто самостоятельно обучаться какому-либо делу — везде нужен учитель. И массаж спины не является исключением. Если вы хотите узнать основные техники такой процедуры, то в таком случае вам будет лучше записаться на курсы массажа и пройти там тренировки. Ну или попросите знакомого массажиста-профессионала вам помочь.

Но если вы решили самостоятельно освоить такой массаж, то это вполне возможно. Однако для начала непременно разберитесь в техническом и теоретическом вопросе. Только так вы узнаете, как правильно делать массаж спины и что при этом стоит учитывать. А учитывать нужно многие факторы.

В массаже, как и в любом другом деле, существуют главные правила, выполнять которые нужно обязательно. Они присутствуют и в русском массаже спины.

masaj_spini-150x150 Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.
как правильно делать массаж спины фото

Помните, что любой массаж следует выполнять пл ходу лимфатических путей. Другими словами, по тем направлениям, которые располагаются близко к лимфатическим узлам. Если вы начинаете с массажа рук, то сначала следует начинать с кисти и постепенно перебираться к локтевому суставу, начиная от локтя и заканчивая подмышкой.

Потом можно переходить непосредственно к спине. Но вы должны знать, как правильно делать массаж спины, чтобы не навредить своему пациенту.

Как правило, массаж всегда начинается с больших участков тела, чтобы лимфообращение и кровообращение увеличилось. Такая методика вам предоставляет отличную возможность отсосать с лимфы кровь, причем не только с лимфы, но и с других нежелательных участков тела. Также рекомендуется во время массажа соблюдать заданный темп и ритм и не сбиваться с него. И когда вы наберетесь опыта, то сами можете давать уроки, как правильно делать массаж спины и как при этом не только принести пользу человеку, которому массаж предназначается, но и доставить удовольствие.

masaj_spini-150x150 Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.
фото как правильно делать массаж спины

Отметим также, что в классическом массаже приемы все условно можно разделить на основные шесть видов: выжимание, поглаживание, растирание, слабое разминание, вибрация и движение.

В гигиеническом массаже, как правило, все нужно начинать примерно в таком порядке. Сначала идут поглаживания, чтобы тело привыкло, потом прием этот завершается выжиманием, дальше происходит разминание, легкое потряхивание, потом растирание, небольшие удары, чтобы кровь разошлась по жилам, после этого поглаживание и встряхивание. Но схема может и меняться, в зависимости от цели массажа.

 

Как правильно делать массаж спины. Видео

Видео, как делать правильно массаж поясницы

Видео урок массажа. Классический массаж спины

Общий массаж спины видео. Как делать массаж спины. Правильный массаж спины, техника массажа спины

Мастер класс правильный массаж спины на дому

.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: